​​夏至是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的节气，通常在公历6月20日至22日之间，其中绝大多数年份为6月21日。​​ 这一天太阳直射北回归线，标志着盛夏的开始，也是中国传统二十四节气中的重要节点。以下从历法规律、天文意义、文化习俗三方面展开：

1. ​​历法规律​​
   夏至日期基于太阳黄经90°的天文观测，公历日期浮动源于地球公转与历法的微小误差。例如2020-2030年间，夏至均落在6月21日，仅2048年例外为6月20日。精确时刻每年不同，如2025年为6月21日10:42:00，2026年为6月21日16:24:12。

2. ​​天文意义​​
   夏至时太阳直射点到达最北位置，北半球接收的日照时间达全年峰值。以北回归线地区为例，正午太阳高度角最大，影长最短。此后太阳南移，白昼逐渐缩短，体现地球自转轴倾斜带来的季节变化。

3. ​​文化习俗​​
   中国民间素有“冬至饺子夏至面”的食俗，因新麦收获而衍生尝新传统。古代皇家会举行祭神仪式，现代部分地方仍保留夏至祈福活动。夏至前后气温升高、降水增多，农事上需注意防暑与田间管理。

掌握夏至日期不仅有助于理解自然规律，也能更好地体验传统文化。建议通过权威天文机构或农历查询工具获取最新数据，合理安排农事与节庆活动。