想知道苹果手机是否被定位了？可以通过系统设置、查找功能或第三方应用权限检查来确认，关键操作包括查看位置服务状态、排查共享权限以及识别异常行为。

1. 检查系统位置服务
   进入【设置】→【隐私】→【位置服务】，查看各应用的定位权限。若发现不常用应用设置为“始终”访问位置，可能存在异常追踪。

2. 使用“查找”功能验证
   打开【查找我的iPhone】应用或访问iCloud官网，登录Apple ID后查看设备定位记录。若设备位置被频繁更新或共享给未知联系人，需警惕未经授权的追踪。

3. 排查位置共享权限
   在【查找】App中点击【联系人】，确认是否有陌生账号正在共享你的位置。类似地，检查Google Maps等应用的【位置信息分享】列表，及时关闭可疑权限。

4. 识别异常耗电或发热
   后台持续定位可能导致手机异常耗电或发热。若排除正常使用后仍出现此类现象，建议结合上述方法进一步排查。

定期检查定位权限并关闭非必要共享，能有效保护隐私。若确认被恶意追踪，立即重置位置设置或联系苹果官方支持。