点击"我的跑步"或手动添加

以下是使用Keep记录和保存跑步记录的详细方法：

一、自动记录跑步轨迹

1. 开启轨迹记录功能

   打开Keep应用 → 点击底部菜单栏「我的」→ 进入「设置」→ 找到「运动轨迹」选项，开启「自动生成运动记录」功能。

2. 开始/结束跑步

   • 在跑步页面点击「开始跑步」按钮，软件会自动记录运动轨迹；

   • 跑步结束后点击「结束」按钮，系统将自动计算总距离、配速等数据。

二、手动添加跑步记录

1. 基础信息填写

   • 在跑步界面点击右上角「+」图标 → 选择「手动添加」 → 填写距离（公里）、时间（分钟/秒）、配速（分钟/公里）等必要信息；

   • 可选填写热身/冷却距离及时间。

2. 保存记录

   填写完成后点击「保存」按钮，记录将自动同步至你的Keep账户。

三、查看与管理记录

1. 历史记录查询

   • 在首页点击「我的跑步」或「运动历史」页面，可查看所有已保存的跑步记录；

   • 支持按日期、距离等条件筛选记录。

2. 数据分享与分析

   • 保存后可通过社交平台或邮件分享记录；

   • Keep会统计燃脂、消耗卡路里等数据，帮助分析运动效果。

注意事项

• 若需同步其他运动设备（如智能手表），需在Keep中开启「设备管理」功能；

• 手机GPS信号良好时，自动轨迹记录更精准。

通过以上步骤，可高效记录跑步轨迹并管理运动数据。