视情况而定

关于工资低且工作累是否值得继续的问题，需要结合个人实际情况综合判断。以下是关键考虑因素及建议：

一、坚持工作的潜在价值

1. 积累经验与技能

   年轻人通常具有更强的抗压能力，且通过学习新技能、积累经验，未来晋升空间更大。部分行业（如技术类）初期薪资较低，但长期发展潜力显著。

2. 职业发展机会

   若当前岗位提供明确的学习路径或上升通道，短期的疲惫和薪资压力可能被未来的成长所弥补。

3. 社会经验与成熟度

   随着年龄增长，积累的职场经验会转化为更强的抗压能力和问题解决能力，部分人会将这段经历视为人生财富。

二、需谨慎考虑的因素

1. 健康与生活压力

   长期高强度工作可能影响身心健康，尤其是当工作与生活失衡时。若无法保证休息时间或面临家庭责任，建议优先调整。

2. 行业特性与前景

   传统制造业或低门槛行业可能依赖加班维持利润，这类环境下的工作强度普遍较高。若所在行业前景不明或竞争激烈，需谨慎评估。

3. 财务安全与长期规划

   若依赖当前收入覆盖基本生活（如房贷、子女教育），且无其他储蓄或技能储备，建议重新规划职业路径。

三、应对策略建议

1. 优化工作方式

   • 与上级沟通调整工作时间（如改为弹性工时）；

   • 提高工作效率，减少无效加班。

2. 提升自我价值

   利用业余时间学习新技能（如编程、设计），通过考证或项目积累提升竞争力。

3. 设定阶段性目标

   制定3-6个月的学习计划，明确跳槽或晋升目标，增强行动力。

四、心理调适建议

• 重新定义成功 ：关注个人成长而非仅薪资数字；

• 培养兴趣 ：通过兼职或副业转移注意力，缓解工作压力。

总结 ：若工作能提供持续学习机会且符合长期规划，短期困境可视为成长垫脚石；反之则需审慎评估，及时调整方向。