中班五大领域目标及措施如下：

一、健康领域

1. 身心保健与身体锻炼

   引导幼儿关注身体变化，培养自我保护意识，配合预防接种和疾病治疗。通过体育游戏和户外活动（如跳绳、攀爬）增强体质，适应不同环境变化。

2. 生活习惯与自理能力

   学会独立穿脱衣物、整理物品，掌握基本卫生习惯（如洗手、刷牙），培养规律作息时间。

二、语言领域

1. 倾听与表达

   能听懂常用语言，理解不同语气和语调，表达清晰需求。通过故事讲述、角色扮演等方式提高语言表达能力。

2. 阅读与书写准备

   喜欢听故事、看图书，能复述简单情节。培养对标识符号的兴趣，初步建立阅读理解能力。

三、社会领域

1. 人际交往与情感发展

   学习与同伴友好合作，分享、轮流、谦让，初步处理矛盾。培养同情心和关爱他人的意识，尊重长辈和教师。

2. 社会认知与责任感

   了解家庭、幼儿园和社会机构的关系，认识重要节日（如国庆、中秋），激发爱家乡情感。引导幼儿遵守公共规则，承担力所能及的家务。

四、科学领域

1. 自然观察与探索

   通过观察动植物、天气变化等自然现象，培养好奇心和探索欲望。使用放大镜、测量工具等辅助观察，建立初步的科学概念。

2. 数学认知与逻辑思维

   认识数字、形状、空间关系，学习分类、排序和简单统计。通过游戏（如拼图、积木搭建）发展手眼协调和推理能力。

五、艺术领域

1. 感受与欣赏

   培养对色彩、声音、形态的感知能力，欣赏自然与人文景观的美。通过绘画、音乐等活动表达情感和创意。

2. 创造与表现

   提供画笔、材料等工具，鼓励幼儿自由创作。结合主题活动（如“升中班真高兴”）进行情境创作，提升表现力。

实施建议 ：

• 结合日常生活渗透教育目标，如通过进餐环节培养自理能力；

• 采用游戏化教学方法，激发幼儿参与积极性；

• 定期评估幼儿发展情况，调整教学策略。