​​7头身是指身高是头全高的7倍，普通人的头全高一般为22 - 23厘米，按此计算，7头身身高区间在154 - 161厘米；7.5头身则是头全高的7.5倍，身高区间在165 - 172.5厘米。​​

普通成年人的头全高约22 - 23厘米，这是计算头身比的关键数据。​​7头身比例属于舒适型，是普通人最常见的身材比例，显得自然亲和。​​ 以头全高22厘米计算，7头身身高为154厘米；按23厘米计算，为161厘米。这一区间符合多数成年人的身高范围，日常生活中也最容易被接受。

​​7.5头身因头身比更接近美学黄金分割，视觉上更显修长。​​ 其身高根据头全高推算，最低值为165厘米（22×7.5），最高172.5厘米（23×7.5）。部分模特或演员可能接近这一比例，但普通人达到7.5头身的较少，多见于理想化美学标准中。

需注意，头身比的核心是头全高而非脸长，用脸长计算易导致数据偏差。例如，若错误以脸长代入计算，可能虚报为9头身，实际更接近7 - 7.5头身。掌握这一方法能更准确判断身高比例。

掌握头身比计算方法后，可发现7头身与7.5头身分别对应不同身高区间。普通人无需刻意追求极端比例，自然协调的身材更能体现个体健康与美感。用头全高精准测量，避免混淆，才能正确理解头身比的意义。