个人债务的清偿需遵循法律原则和科学策略，具体方法如下：

一、债务清偿原则

1. 优先清偿规则

   • 优先债权（如抵押、质押、留置权）优先于普通债权受偿。

   • 若债务人为企业法人且财产不足，可申请破产清算。

2. 协商与法律途径

   • 债权人可与债务人协商制定还款计划，或通过调解、仲裁、诉讼等方式解决纠纷。

   • 诉讼胜诉后，可申请法院强制执行，包括扣押、划拨财产。

二、具体操作策略

1. 梳理债务情况

   • 列出所有债务（金额、利率、期限），评估自身收入与负债匹配度。

2. 制定还款计划

   • 根据收入制定可行计划，优先偿还高息或到期债务，避免逾期产生额外费用。

3. 主动沟通协商

   • 向债权人说明还款困难，争取延期、减免利息或债务重组等优惠。

4. 控制财务风险

   • 减少非必要消费，增加收入（如兼职、理财），优化债务结构。

三、法律手段保障

• 诉讼与执行 ：协商无果时通过法院起诉，判决后申请强制执行。

• 债务重组 ：与债权人协商调整还款方式，降低债务压力。

四、专业支持建议

• 若债务复杂，可咨询律师、财务顾问或债务管理机构，制定个性化方案。