‌11个核心素养口诀可概括为"三自三会五能"：自主学习、自我管理、自我发展；会思考、会合作、会创新；能实践、能沟通、能审美、能健康、能担当。‌ 这11项素养是学生适应未来社会发展的关键能力框架，下面从三个维度具体解析：

1. ‌"三自"基础能力‌

   • ‌自主学习‌：掌握高效学习方法，养成终身学习习惯
   • ‌自我管理‌：包括时间管理、情绪调节和目标规划能力
   • ‌自我发展‌：持续完善人格特质，保持成长型思维

2. ‌"三会"社会能力‌

   • ‌会思考‌：运用批判性思维分析问题，形成独立见解
   • ‌会合作‌：在团队中发挥优势，实现共赢协作
   • ‌会创新‌：突破常规思维，将创意转化为解决方案

3. ‌"五能"综合素养‌

   • ‌能实践‌：将知识转化为动手操作能力
   • ‌能沟通‌：精准表达观点并理解他人需求
   • ‌能审美‌：具备艺术鉴赏与创造能力
   • ‌能健康‌：保持身心平衡发展
   • ‌能担当‌：培养社会责任感与公民意识

掌握这套口诀体系，能系统提升个人在知识、技能、态度三个层面的综合竞争力，建议结合具体生活场景进行针对性训练。