木匠用斧头量木头，却忘了带卷尺

定势效应是指人们在认知过程中，由于先入为主的观念或经验，导致对后续事件的解释和判断产生偏差的心理现象。以下是生活中常见的定势效应例子：

一、人际交往中的定势效应

1. 职业刻板印象

   公安局长被误认为男性，源于社会对公安职务的性别刻板印象，而孩子因缺乏相关经验，打破了这一固有认知。

2. 第一印象的延续

   拳师因长期研究拳法，与妻子打斗时无法适应她的攻击方式，体现了对专业技能的过度依赖。

二、问题解决中的定势效应

1. 固定思维模式

   程序员小明因习惯某种编程思路，无法跳出固有模式找到错误，导致效率低下。

2. 象棋的隐喻

   拿破仑通过象棋排遣忧闷，却未意识到棋子暗藏逃脱机关，反映了思维定势对创造性思维的抑制。

三、认知偏差的典型场景

1. 权威盲从

   学生因依赖老师观点，形成“老师说什么就是真理”的认知偏差。

2. 证据选择偏差

   医生可能因先入为主的疾病诊断，忽略其他潜在病因，导致误诊。

四、行为策略中的定势效应

1. 心理防御机制

   管理员通过“毒蛇陷阱”保护私人林园，利用人们对危险的固有认知设计反制策略。

2. 思维转换的重要性

   木匠用斧头量木头却忘了带卷尺，说明需要从工具功能角度而非用途角度思考问题。

总结

定势效应无处不在，既可能助力快速决策，也可能阻碍创新思维。关键在于保持开放心态，通过“刮目相看”“跳出框架”等方式打破固有认知，从而更全面地理解问题。