长期去西藏工作会对身体健康产生显著影响，尤其是由于高海拔导致的缺氧问题，可能会引起一系列生理变化如心脏增大、血压异常和红细胞增多等现象。心理和社会生活方面也可能受到影响，包括失眠、焦虑等心理问题以及社会隔离感增强等问题。

长期在西藏这样的高海拔地区工作，身体需要面对的主要挑战是适应低氧环境。高原反应是最常见的健康问题之一，表现为头痛、胸闷、呼吸困难等症状，严重时还可能导致肺水肿和脑水肿。为了应对这种环境，人体的心脏和肺部会逐渐发生变化，心脏可能因此变得比内地人更大以容纳更多血液来提高血氧水平。

西藏地区的气候条件对人的身体有较大影响。这里气温较低，昼夜温差大，空气干燥，这些因素容易引发感冒和其他呼吸道疾病。长期暴露于强烈的紫外线辐射下，不仅会导致皮肤晒伤，还有可能增加患皮肤癌的风险。对于那些原本就存在慢性疾病的个体来说，在西藏工作的风险更高，因为他们可能更容易受到高原病的影响。

长期生活在西藏还会带来一些不可忽视的心理和社会影响。例如，有些人可能会经历孤独感和社会隔离感，特别是在远离家乡的地方工作时。这种情感上的孤立有时会导致抑郁或其他心理健康问题。尽管如此，也有人报告称他们享受了西藏宁静的生活方式，并从中获得了精神上的满足感。

考虑到上述所有因素，计划前往西藏工作的个人应当采取适当的预防措施，比如提前进行体能训练，学习如何处理高原反应，并且定期返回平原地区休整以减轻身体负担。保持积极的心态同样重要，因为良好的心理状态有助于更好地适应新的生活环境。

虽然长期在西藏工作确实存在诸多挑战，但通过充分准备和适当调整生活方式，许多人依然能够成功地适应并享受这段独特的经历。重要的是要认识到，每个人的身体状况和适应能力都是不同的，因此在做出决定前应充分评估自身情况。