普通人到西藏工作能适应，但需考虑高原环境影响并采取相应措施。

西藏平均海拔4000米以上，氧气稀薄，气候干燥，紫外线强烈，这些因素可能对初到西藏的普通人构成挑战。通过逐步适应和采取一些预防措施，大多数人能够逐渐适应并在西藏工作。

1. 高原反应及应对

• 症状：初到西藏的人可能会出现头痛、恶心、呕吐、乏力等高原反应症状。
• 应对措施：
  • 逐步适应：避免快速上高原，尽量选择乘坐火车或飞机，并适当增加在低海拔地区停留的时间。
  • 药物治疗：可在医生指导下使用高原安、红景天等药物预防和缓解高原反应。
  • 多喝水：保持身体水分，有助于缓解高原反应引起的不适。

2. 气候干燥及紫外线强烈

• 影响：西藏气候干燥，紫外线强烈，可能导致皮肤干燥、晒伤等问题。
• 应对措施：
  • 保湿：使用保湿霜、唇膏等护肤品，保持皮肤水分。
  • 防晒：佩戴帽子、墨镜，涂抹防晒霜，减少紫外线对皮肤的伤害。

3. 生活习惯调整

• 饮食：西藏饮食以藏餐为主，可能与内地饮食习惯有所不同，需要逐渐适应。
• 作息：由于高原氧气稀薄，身体容易疲劳，应保证充足的休息时间。

4. 心理准备

• 文化差异：西藏有独特的民族文化和宗教信仰，需要尊重和适应。
• 孤独感：在陌生的环境工作，可能会感到孤独，需要保持积极的心态，多与同事交流。

通过以上措施，大多数普通人能够在西藏适应并胜任工作。如果出现严重的高原反应或其他不适症状，应及时就医并考虑返回低海拔地区。