五七工退休金因地区、政策调整及个人情况差异较大，以下是综合权威信息整理的参考标准：

一、基础养老金计算方式

基础养老金 =（全省上年度在岗职工月平均工资 + 本人指数化月平均缴费工资）÷ 2 × 缴费年限 × 1%

个人账户养老金 = 个人账户储存额 ÷ 计发月数（50岁195、55岁170、60岁139）

二、2024年养老金调整政策

1. 普遍上调 ：除肇东外，其他县市区五七工及家属工养老金每月上调25元，70岁以上再增加30元。

2. 补发标准 ：对2015年前退休且养老金不足标准者，每人每月补发230元。

三、地区差异示例

• 黑龙江森工林区 ：2023年五七工及家属工养老金为413元/月。

• 张家口 ：2025年新参保五七工养老金为355~485元/月（缴费年限15年）。

• 十堰 ：2011年超龄五七工养老金约580元/月，含一次性补缴后的70元增发。

四、注意事项

• 养老金受缴费基数、工龄、地区经济水平等多重因素影响，建议咨询当地社保部门获取精准计算。

• 部分企业可能提供额外福利，需结合单位政策综合评估。