保持冷静，低姿前行

以下是火场逃生自救的常用方法，综合多个权威来源整理而成：

一、火情判断与初步应对

1. 迅速判断火势

   通过触摸门锁温度判断是否需开门（门锁发热则需闭门）；观察火势蔓延方向和烟雾浓度，判断是否具备直接逃生条件。

2. 封闭房门

   若无法立即逃生，用湿毛巾、衣物堵塞门缝，并通过门缝观察外界情况。若门锁不烫手，可顶门后打开。

二、安全逃生技巧

1. 保持镇静，低姿前进

   用湿毛巾捂住口鼻，尽量弯腰或匍匐前行，避免吸入浓烟和有毒气体。

2. 选择正确逃生路线

   优先使用防烟楼梯间或室外疏散通道，避免乘坐电梯。若通道被烟火封堵，背向火源方向撤离。

3. 简易防护措施

   • 棉被护身法：用浸湿的棉被披在身上冲向安全区域；

   • 毛巾捂鼻法：用湿毛巾过滤有毒烟气；

   • 逆风疏散法：根据风向逃向上风处，增加逃生时间。

三、特殊场景处理

1. 油锅起火

   保持冷静，立即用锅盖、冷油或灭火毯灭火，切勿用水。

2. 高层建筑逃生

   • 可利用绳索下滑（如床单拧结成麻花状）或从阳台跳至安全平台；

   • 低层跳离：二层楼可先投掷柔软物品缓冲高度。

3. 浓烟环境

   • 用湿毛巾捂住口鼻，尽量贴近地面移动，避免吸入高温烟气。

四、辅助求生方法

1. 信号求救

   通过挥舞衣物、打手电筒或敲击玻璃发出求救信号。

2. 避免重返火场

   逃生后切勿因财物重返险地，应立即报警并等待救援。

3. 心理调适

   保持冷静是关键，避免盲目拥挤或惊慌失措。

注意事项 ：

• 熟悉建筑结构，提前规划逃生路线；

• 定期进行消防演练，确保掌握技能；

• 火灾初期应及时扑灭，避免火势扩大。