高层火灾逃生自救三要诀是：无烟迅速逃生、浓烟退守待援、火势封堵改道。这些方法能帮助您在火灾中迅速找到安全出口，减少危险。

1. 无烟迅速逃生

当火灾初期，烟雾较少时，应立即逃生。逃生前，先用手背触摸门锁，确认温度不高且无浓烟。随后用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入有毒烟气。迅速沿楼梯向下逃生，通过楼梯间时关闭防火门，阻止火势蔓延。

2. 浓烟退守待援

如果发现楼梯间充满浓烟，应立即退回室内，关闭房门，用湿布或衣物堵住门缝，防止烟气进入。拨打“119”报告被困位置，并在靠近窗户的位置通过挥动鲜艳物品或灯光发出求救信号。

3. 火势封堵改道

如果火势封堵了主要逃生通道，可利用阳台、窗户等转移至安全区域。在阳台或窗边呼救，等待救援。如果条件允许，可利用绳索、床单等自制简易救生绳逃生。

总结

高层火灾逃生需保持冷静，根据火势和烟雾情况选择**逃生方式。无烟时迅速撤离，浓烟时退守待援，火势封堵时改道逃生。掌握这些自救方法，关键时刻能挽救生命。