驾驶员预防春困开车的关键措施可归纳为以下五点，结合权威信息源整理如下：

一、保证充足睡眠与合理作息

• 行车前休息 ：避免熬夜，确保驾驶前24小时睡眠充足（7-8小时）。

• 科学安排休息 ：白天连续驾驶不超过4小时，夜间不超过2小时，每4小时休息20分钟以上。

二、科学安排行车时间

• 避开易困时段 ：凌晨1-3点、午后15:00-16:00为人体最易犯困时段，尽量避免驾驶。

• 长途驾驶搭档 ：***流驾驶，每人驾驶2-4小时，减少疲劳累积。

三、优化车内环境

• 通风换气 ：保持车内空气流通，避免长时间密闭。

• 调整座椅姿势 ：定期变换坐姿，缓解肌肉僵硬。

四、科学提神措施

• 物理提神 ：使用清凉油、风油精涂抹太阳穴或人中，或开窗呼吸新鲜空气。

• 饮食控制 ：避免过饱或油腻食物，保持清淡饮食以维持大脑供血。

五、及时休息与身体调节

• 服务区停车 ：出现困倦时立即停车活动腰腿、肩颈，待疲劳缓解后再上路。

• 适度运动 ：休息时进行散步、伸展等运动，促进血液循环。

总结 ：预防春困需从睡眠、时间管理、环境优化、提神措施和及时休息五方面入手，确保行车安全。