​​2025年郑州市中招体育考试项目包括必考耐力类（男子1000米/女子800米）、素质类选考2项（1分钟跳绳/50米跑/掷实心球/立定跳远）和运动健康技能类选考1项（篮球运球投篮/足球运球射门/排球垫球/游泳/心肺复苏），总分100分（过程性评价30分+终结性评价70分），考试时间为4月16日至5月30日。​​

1. ​​考试结构与分值​​
   终结性评价采用“必考+选考”模式：必考长跑占25分；素质类选2项各15分，运动技能类选1项15分。过程性评价30分由七、八年级校内考核累计。

2. ​​项目细节与规则​​
   长跑仅一次机会；跳绳、球类、游泳等选考项目有2次机会（取**成绩），立定跳远、实心球可测3次。游泳和心肺复苏为新增技能类选项，体现综合能力培养导向。

3. ​​特殊考生政策​​
   残免考生按全市平均分计入，病免考生终结性评价按42分（70分的60%）折算。外地回郑考生缺失的过程性成绩按终结性得分比例换算。

4. ​​备考与注意事项​​
   考试需半天内完成（游泳除外），建议提前模拟选考组合。官方发布项目规范视频，可参考技巧避免犯规，如篮球投篮需连续完成两次测试。

中招体育成绩直接影响升学总分，合理规划选考项目并注重日常训练是关键。考前注意体能分配，确保临场稳定发挥。