‌灵活就业满三年不需要强制停一年‌，但根据个人社保缴纳情况和政策变化，建议合理安排参保计划。以下是关键要点分析：

1. ‌政策无强制要求‌
   目前国家未规定灵活就业人员参保满三年必须中断缴费，社保缴纳遵循自愿原则。只要经济条件允许，可持续缴费以累计养老/医保年限。

2. ‌停保的影响需权衡‌

   • ‌养老保险‌：中断期间不计入缴费年限，可能影响未来养老金金额。
   • ‌医疗保险‌：停缴次月起无法享受医保报销，补缴后需等待期（各地政策不同）。

3. ‌特殊情况建议暂停‌
   若出现经济压力或计划转换参保方式（如转为职工社保），可主动暂停缴费，但需提前办理手续避免欠费滞纳金。

4. ‌政策动态需关注‌
   部分地区试点社保"灵活缓缴"政策，允许申请暂缓缴费1-2年，恢复后补缴不计断缴，可咨询当地社保局。

‌总结‌：灵活就业者可根据自身需求连续参保，停保属个人选择而非强制要求。建议通过"掌上12333"APP或线下窗口核实缴费记录，确保社保权益最大化。