春季五防是指针对春季多发性自然灾害和健康问题采取的预防措施，具体包括以下五个方面：

一、自然灾害防护

1. 防风

   春季多风，易引发风疹、感冒、风湿性关节炎等疾病，或导致交通事故。需注意防风保暖，避免户外活动。

2. 防寒

   乍暖还寒易引发感冒、心肌炎等，建议“洋葱式穿衣”，及时擦干汗液，避免吹风。

3. 防雨湿

   雨天路滑易导致交通事故，需控制车速、保持车距，避免淋雨涉水，保护关节。

4. 防花粉/过敏

   春季花粉多，易引发过敏性皮炎、哮喘等，建议戴口罩、减少户外活动，回家后及时清洁鼻腔。

二、健康防护

1. 防春困

   通过充足睡眠、适当运动（如八段锦、太极拳）和饮食调节（如早餐加核桃、下午喝西洋参茶）提神。

2. 防倒春寒

   重点保护头、脚、颈、腰、脚踝等部位，避免受凉引发感冒或关节疼痛。

3. 防病毒/细菌

   勤通风、勤洗手，减少外出，居家注意运动和合理饮食，增强免疫力。

三、行车安全

1. 防春困

   连续驾驶4小时休息20分钟，避免疲劳驾驶。

2. 防恶劣天气

   雨天、雾天降低车速、开启雾灯，侧风天气保持安全车距，避免急刹急转。

3. 防农忙隐患

   遇农用车避让，夜间会车关闭远光灯，注意道路牲畜及农具。

四、其他防护

• 防触电 ：避免接触悬挂电线，湿手不操作电器。

• 防坍塌 ：施工区域注意观察结构安全，避免靠近危险区域。

总结 ：春季五防需综合应对自然环境变化和健康风险，通过科学防护保障生命财产安全。