苹果笔记本电脑安装双系统主要有两种方式：Boot Camp（原生安装）和虚拟机软件（如Parallels）。以下是具体步骤及注意事项：

一、Boot Camp原生安装（推荐）

1. 备份数据

   使用Time Machine备份重要文件，防止安装过程中数据丢失。

2. 检查系统要求

   • 硬盘需至少64GB可用空间（Windows 11建议128GB）；

   • 确认Mac型号支持Windows安装。

3. 分区与安装

   • 打开「系统偏好设置」→「启动磁盘」，使用「磁盘工具」调整分区，为Windows分配至少64GB空间；

   • 插入Windows ISO镜像或U盘启动盘，通过Boot Camp助理完成安装，安装时选择对应分区。

4. 配置启动项

   安装完成后，重启时按住Option键选择系统，或通过Boot Camp设置界面调整默认启动项。

二、虚拟机软件安装（如Parallels）

1. 备份数据

   同样需提前备份重要文件。

2. 安装虚拟机软件

   下载并安装Parallels Desktop（推荐17.1.0版本），支持Windows 11及更高版本。

3. 配置虚拟机

   • 在Parallels中创建新虚拟机，选择Windows ISO镜像；

   • 分配系统内存（建议2GB以上）和硬盘空间（建议100GB以上）。

4. 运行与切换

   安装完成后即可直接运行Windows，或通过菜单栏快捷键切换系统。

注意事项

• 数据风险 ：分区或重装系统可能导致数据丢失，建议提前备份；

• 性能影响 ：原生安装占用独立硬件资源，虚拟机存在性能损耗；

• 系统更新 ：Windows系统需单独更新驱动和系统文件，建议通过官方渠道获取支持软件。

以上方法可根据需求选择，原生安装适合追求性能和独立性的用户，虚拟机适合测试或轻量级使用。