‌"忍住"的英文最常用的是"keep"，比如"keep from doing something"表示忍住不做某事。‌ 这个动词短语能准确表达克制冲动、避免行动的含义，是日常交流中的高频表达。以下是关于这个表达的详细解析：

1. ‌核心结构‌
   "keep from + 动词ing"是标准用法，例如：

   • She couldn't keep from laughing（她忍不住笑出来）
   • Keep from touching the wet paint（忍住别碰未干的油漆）

2. ‌情感克制场景‌
   适用于需要抑制情绪的情况：

   • Keep from crying（忍住眼泪）
   • Keep from shouting（压住想吼叫的冲动）

3. ‌行为约束场景‌
   常见于对身体动作或习惯的克制：

   • Keep from biting nails（忍住不咬指甲）
   • Keep from checking phone constantly（克制不停看手机）

4. ‌替代表达对比‌
   "hold back"也可表克制，但更强调"阻止"；"resist"侧重抵抗诱惑，而"keep from"更突出主观上的持续控制。

5. ‌否定形式强化‌
   加"can't"构成常见口语表达：

   • I can't keep from eating sweets（忍不住吃糖）
   • He couldn't keep from interrupting（他忍不住插嘴）

‌记住"keep from doing"这个万能结构，无论是书面还是口语都能精准传达"忍住"的概念。日常多观察影视剧或对话中的实际用例，能更自然掌握这个表达的语境。‌