国家规定的8小时工作制计算方式如下：
一、核心规定
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法律定义
《劳动法》第三十六条明确规定，劳动者每日工作时间不超过8小时、平均每周不超过44小时。该规定为强制性标准，除特殊情况外必须遵守。
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计算范围
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工作时间 ：以实际出勤时间计算，包括工作前后的准备时间，但不包含用餐、休息等非工作时段。
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午休不计入 ：若工作时间为8:00-12:00、13:30-18:00，则午休时间不计算在内。
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二、计算示例
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示例一 ：9:00-12:30（3小时）+13:30-18:00（5小时）=8小时。
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示例二 ：8:00-12:00（4小时）+12:30-14:00（1.5小时）+14:30-18:00（3.5小时）=8小时。
三、注意事项
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特殊情况处理
若企业因生产特点需调整工时（如轮班制），需经劳动行政部门批准后方可实施。2. 加班与补偿
超出8小时部分按加班计算，需支付加班费，具体标准按《劳动法》第四十四条执行。
四、总结
8小时工作制以实际工作时长为准，午休、准备时间等非工作时段不计入。企业需依法合规安排工时，保障劳动者权益。
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