开400公里车会感到疲劳，但具体感受因人而异，主要与驾驶习惯、路况、休息方式等因素相关。以下是综合分析：

1. 疲劳程度与驾驶习惯

   • 平稳驾驶更省力 ：保持110-120km/h匀速行驶的司机，心率比频繁变速的司机低12次/分钟，疲劳感更小。

   • 暴力驾驶易疲劳 ：急刹车、猛踩油门等操作会导致肌肉持续紧张，300公里即可出现明显疲劳。

2. 路况与身体负担

   • 高速路更舒适 ：400公里高速驾驶仅需5小时，但长时间久坐易引发腰椎僵硬、下肢酸麻等问题。

   • 复杂路况增加消耗 ：频繁变道、拥堵路段需频繁集中注意力，易导致注意力下降和身体疲劳。

3. 休息与恢复

   • 中途休息缓解疲劳 ：每2小时休息可活动筋骨，减少身体僵硬感，但连续驾驶5小时仍可能感到不适。

   • 返程拥堵加剧疲惫 ：节假日返程时，长时间堵车会导致膀胱不适、精神高度紧张，甚至出现“窒息感”。

建议 ：长途驾驶应保持平稳车速，每2小时休息并活动；选择宽敞高速路段，避免复杂路况；返程高峰尽量错峰出行，减少拥堵影响。