开300公里高速是否累，主要取决于驾驶条件、车辆配置及个人身体素质，具体分析如下：

1. 驾驶疲劳的普遍性

   长途驾驶300公里通常会感到疲劳，因需持续保持专注，且长时间保持同一姿势易导致腰酸背痛。即使车速100公里/小时，3小时车程仍可能引发精神疲劳。

2. 车辆配置的影响

   舒适可靠的车辆（如座椅支撑性、隔音效果、驾驶辅助系统）可显著降低疲劳感。例如，凯迪拉克锐歌、蔚来ES7等车型通过优化设计提升长途驾驶体验。

3. 个体差异显著

   • 经验与技能 ：经验丰富的驾驶员能更高效分配体力，减少疲劳；

   • 身体素质 ：经常锻炼者耐力更强，更易应对长时间驾驶；

   • 休息与调节 ：适时在服务区休息、保持良好睡眠可缓解疲劳。

4. 安全与建议

   疲劳驾驶易引发事故，建议每2小时休息一次，避免连续驾驶超过4小时。若感到困倦，应立即停车休息，不可强行赶路。

300公里高速驾驶存在疲劳风险，但通过合理规划、车辆支持及个人调整，可有效缓解不适。