当孩子考试成绩不理想时，家长的沟通方式至关重要。以下是综合权威建议的应对策略：

一、情绪共鸣与理解

1. 认可情绪 ：用"我知道你现在很难过"等话语表达理解，避免否定孩子的感受。

2. 避免否定能力 ：强调"这次没考好不代表什么"，帮助孩子建立自信。

二、积极引导与支持

1. 共同分析原因 ：提出"我们一起来找问题所在"，引导孩子反思学习方法或时间管理。

2. 肯定努力与进步 ：即使成绩不理想，也要指出"你对待难题的坚持精神很宝贵"。

三、避免负面表达

1. 禁止责备式语言 ：避免"你怎么这么笨"等贬低性评价，防止打击自尊心。

2. 减少比较与压力 ：不要将孩子与他人对比，避免"离高考还有好几天"等催促性话语。

四、行动支持与鼓励

1. 制定学习计划 ：协助孩子制定作息时间表，帮助改进学习习惯。

2. 保持积极态度 ：用"我相信你有能力克服这个困难"等话语传递信心。

五、情绪疏导技巧

1. 转移注意力 ：建议"把这次模拟考试当成一次练习"，降低对分数的过度关注。

2. 强调过程价值 ：说明"从失败中学习比结果更重要"，培养抗挫折能力。

通过以上方式，家长既能帮助孩子缓解压力，又能激发内在动力，为后续学习奠定积极基础。