一到期末考试就考不好，主要与学习方法、心理状态及考试技巧等因素相关。以下是具体原因及应对建议：

一、主要原因分析

1. 基础知识薄弱

   学生对核心概念（如等式、方程定义）理解不清，导致基础题丢分。长期未系统巩固知识点，考试时无法灵活运用。

2. 基本运算能力差

   计算错误频发，尤其对负数运算、结合律等易错点掌握不足，影响整体得分。

3. 实际应用能力不足

   难以将理论知识与题目结合，面对综合题时缺乏解题思路。

4. 考试紧张与时间管理不当

   考前焦虑导致注意力分散，考试时因时间分配不合理（如先做简单题后难题）而丢分。

5. 缺乏系统复习与应试技巧

   未制定科学复习计划，仅依赖临时突击；对考试题型（如综合题）缺乏解题策略。

二、应对建议

1. 夯实基础知识

   通过教材、辅导书系统梳理核心概念，多做基础题巩固记忆，避免死记硬背。

2. 强化运算训练

   定期进行计算专项练习，注意运算规则和易错点，培养心算能力。

3. 提升综合应用能力

   做历年真题，分析题目涉及的知识点整合方式，学习解题框架和思路。

4. 优化考试心态与时间管理

   考前进行模拟考试，熟悉考试流程；考试时合理分配时间，先易后难，避免因紧张影响发挥。

5. 制定科学复习计划

   提前规划复习进度，分模块系统梳理知识点，定期总结错题并查漏补缺。

通过针对性改进学习方法、加强基础训练并调整心态，可有效提升期末考试成绩。