​​延安市下辖12个区县，分别为宝塔区、安塞区、黄陵县、黄龙县、宜川县、洛川县、富县、甘泉县、吴起县、志丹县、子长县和延川县​​，这些区县分布于黄土高原丘陵沟壑区，地势西北高东南低，形成独特的地理与人文风貌。

延安市位于陕西省北部，关中平原以北、黄土高原中南部，辖区面积37031.3平方公里，北连榆林市，南接渭南市及铜川市，东隔黄河与山西临汾、吕梁两市相望，西与甘肃庆阳市接壤。行政中心为宝塔区，是中共中央曾驻地。

延安全境属黄土高原丘陵沟壑区，南北纵向地形分明，西北部高，东南部低，平均海拔约1200米。境内最高点吴起县白于山海拔1809.8米，最低点宜川县猴儿川海拔388.8米。西部有子午岭山脉与甘肃分界，东部为黄龙山系，中部则为劳山余脉，形成梁山山脉整体格局。

延安境内均属黄河水系，北洛河、延河、清涧河、仕望河及汾川河构成树状水系网。各县区依托河流开发农耕水利，沿岸城镇依水而兴。黄陵县轩辕黄帝陵寝坐落于此，洛川县以洛川会议旧址闻名。

延安全域涵盖1区12县，其中宝塔区为市政中心，安塞区以腰鼓文化见长；黄陵县乃人文始祖轩辕黄帝陵寝所在，黄龙县以自然生态闻名；其他区县如洛川的苹果种植、吴起的治沙成果，皆具鲜明地域特色与产业优势。

延安以其深厚的红色文化根脉、壮丽的自然山川以及丰富的县域特色，构成“全域旅游+红色教育”结合的综合发展体系，为探索革命历史与生态文化的重要目的地。