​​健康素养66条讲座的核心内容是围绕2024年新版《中国公民健康素养——基知识与技能》展开的，涵盖三大板块：24条基本健康知识、28条健康生活方式与行为、14项健康基本技能​​。其亮点包括​​预防优先理念、心理健康维护、传染病防控要点及急救技能普及​​，旨在通过科学宣导提升全民健康决策能力。

1. ​​知识体系结构化​​：新版66条将健康定义为身体、心理和社会适应的综合状态，强调定期体检、疫苗接种、慢性病管理等基础认知，如“血压、体温、呼吸和心率是四大生命体征”“艾滋病等疾病仅通过血液、性接触和母婴传播”。
2. ​​行为指导具体化​​：细化健康生活方式，例如膳食少盐少油、每日足量饮水、科学运动（每周150分钟中等强度有氧运动），并明确戒烟限酒、心理问题主动求助等实操建议。
3. ​​技能培训实用化​​：覆盖家庭急救（心肺复苏、AED使用）、灾害避险（地震、火灾逃生）、健康信息甄别等场景化技能，如“会测量脉搏和血压”“妥善存放农药防儿童接触”。

健康素养66条是个人健康管理的“工具包”，需结合社区讲座、权威机构宣教等多渠道落地。公众可通过参与线下巡讲或关注疾控中心官方平台系统学习，将理论转化为日常实践。