​​《中国公民健康素养66条（2024年版）》涵盖基本知识和理念、健康生活方式与行为、基本技能三部分，包含定期体检、传染病防控、心理健康、急救技能等关键内容，为公众提供全面健康指导。​​

一、基本知识和理念强调预防为主，健康包括身体、心理和社会适应三方面良好状态。公民有维护自身及他人健康的责任，需主动学习健康知识，定期体检，关注血压、血糖等指标变化，掌握传染病防控知识（如三大传播环节、疫苗接种、防蚊灭鼠等）。同时强调合理膳食（少盐少油少糖、荤素搭配）、科学运动（每周150-300分钟中等强度有氧运动）、戒烟限酒、心理平衡，重视慢性病管理（高血压、糖尿病、慢阻肺等）及防癌筛查，关注老年人和青少年特殊健康需求。

二、健康生活方式与行为明确日常实操规范。包括推行公筷分餐制、科学处理剩饭剩菜、饮用安全卫生水、防范职业危害、正确选用保健食品、维持健康体重、选择健康烹调方式。特别新增口腔健康、安全驾驶、灾害避险（洪涝、地震等）技能，强调亲子互动促进儿童发展，倡导绿色文明生活方式（如垃圾分类、保护环境）。

三、基本技能注重实操能力。要求掌握测量体温、血压、脉搏等基础健康指标的方法，学会心肺复苏、烧烫伤处理、骨折固定、气道异物排除等急救技能，熟悉农药存放安全规范。健康信息素养要求能甄别伪科学谣言，科学解读食品标签和药品说明书，合理使用抗生素等药物，遇到突发卫生事件时能准确拨打急救电话并采取初步应急措施。

全面提升公民健康素养是实现全民健康的基础，掌握66条核心内容可有效降低健康风险，促进个人和社会健康发展，建议定期学习更新知识体系，践行科学健康管理策略。