​​自卑又自大的人往往通过表面的强势掩盖内心的脆弱，对付这类人需以理解为基础，避免正面冲突，同时引导其正视自我。​​关键策略包括：​​接纳情绪根源、平衡沟通方式、设定清晰边界、鼓励专业心理干预​​，最终帮助其建立健康的自我认知。

1. ​​理解行为背后的心理机制​​
   自卑与自大本质是同一心理问题的两面，自卑者可能通过夸大自我价值来补偿内心的不安全感。例如，职场中贬低同事的人，往往因自身能力不足而焦虑。识别这种防御机制后，避免直接否定其观点，转而用提问引导反思，如“你觉得这种方法的优势是什么？”。

2. ​​采用非对抗性沟通​​
   自负言论常引发争执，但硬性反驳会加剧对立。可采取“肯定+建议”模式，先认可部分合理性（如“这个思路有道理”），再补充其他视角（如“另一种可能是…”）。对自卑表现则多给予具体鼓励，例如“上次你处理的XX问题效果很好”。

3. ​​明确个人边界​​
   若对方频繁否定他人或推卸责任，需温和但坚定地声明底线。例如：“我理解你的看法，但团队决策需要综合考虑所有人意见。”同时减少对其评价的依赖，保持情绪隔离。

4. ​​推动专业心理支持​​
   严重自卑自大可能伴随人格障碍，建议其通过心理咨询探索根源。可委婉提及：“有时和专业人士聊聊，能更清晰地认识自己优势。”对于拒绝帮助者，优先保护自身心理健康，减少无效消耗。

​​面对自卑与自大交织的个体，核心是保持自身稳定——不因对方贬低而怀疑自我，也不为其吹捧迷失判断。​​若关系难以改善，保持适度距离亦是明智选择。