​​自卑又自傲的人通常表现出敏感多疑、过度自负和矛盾性行为，既渴望被认可，又以防御性姿态掩盖内心脆弱，这种心理冲突源于对自我价值的矛盾认知。​​

自卑又自傲的人的敏感多疑与过度反应体现得尤为明显，他们极易因他人的一举一动或言语产生强烈的情绪波动，常将无关的举动误解为针对自己，并陷入自我怀疑或愤怒中。在社交场合，他们渴望展现优越感，却因内心自卑而采取反向策略——通过贬低他人来抬高自我，或将成功归因于运气，失败则推诿于外部因素，以此维持脆弱的自尊心。这类人的自我评价呈现两极分化：在熟悉或弱势群体中可能趾高气扬、急于掌控局面，而在权威或强者面前却表现得谨小慎微、过度顺从。这种矛盾行为常伴随自我吹嘘倾向，他们会在无关紧要的领域极力夸耀，如虚假炫耀学识、财富或能力，却在真实挑战前刻意回避，以逃避暴露短板的可能。

他们的社交关系复杂而充满张力，一方面过度在意他人评价，反复确认自身地位，另一方面又对他人的反馈极为抵触，甚至将建议曲解为攻击。这种自我中心性与脆弱**织的心理状态，导致其在团队合作中可能既渴望成为焦点，又难以接纳他人意见，甚至通过制造冲突来强化存在感。从行为模式来看，自卑与自傲的结合使其陷入恶性循环：面对挫折时，自卑放大失败意义，催生自傲作为心理防御屏障；成功时，自傲掩盖真实付出，加剧对未来失败的恐惧，形成“自证预言”式的自我局限。

克服这类心理模式的关键在于直面自我。需客观剖析自身优劣，接纳并修正缺陷，同时将注意力转向外界互动中可创造的价值而非比较差异。通过建立健康的反馈机制——如主动寻求建设性建议并理性对待，逐步拆解自负的保护外壳；借助正念练习和具体成就积累自信，减少对情绪波动的过度反应。最终实现由内而外的平衡，以真实而非伪装的状态融入社会关系，打破自卑与自傲的闭环桎梏。