‌鼓励失去信心的人，关键在于重建自我价值感、提供情感支持和引导积极行动。‌通过真诚的倾听、肯定过往努力、设定小目标和营造支持性环境，能有效帮助对方逐步恢复信心。以下是具体方法：

1. ‌倾听与接纳情绪‌
   先耐心倾听对方的困扰，避免打断或否定。用“我理解这很难”等语言接纳情绪，而非急于给出解决方案。有时倾诉本身就能缓解压力，让对方感到被重视。

2. ‌强调具体优势‌
   指出对方过去成功的细节，比如“上次项目遇到困难时，你的创意解决了问题”。避免空泛的夸奖，用事实帮助其看到被忽视的能力，重建自我认同。

3. ‌拆解目标降低压力‌
   将大目标分解为“每天完成一件事”等可操作的小步骤。例如，学习新技能可从“每天花10分钟看教程”开始，积累小成就增强掌控感。

4. ‌提供陪伴支持‌
   主动陪伴对方尝试新行动，如一起运动或参与社交活动。过程中减少评判，多用“我陪你试试”代替“你应该怎么做”，减轻孤独感。

5. ‌引导关注积极面‌
   温和提醒对方换个视角看问题，比如“虽然这次没成功，但收获了经验”。可通过写感恩日记等方式，逐渐培养正向思维习惯。

信心重建需要时间，避免急于求成。持续传递“你值得被相信”的态度，配合实际行动引导，才能帮助对方从内而外恢复力量。若长期情绪低落，建议寻求专业心理支持。