不能补课的规定文件主要包括《双减政策》和《校外培训行政处罚暂行办法》。这些文件明确禁止义务教育阶段学生参与校外学科类培训，包括线上和线下形式，自2023年10月15日起正式实施，违规者将受到法律制裁。

具体政策解读

1. 政策适用范围
   《双减政策》明确指出，校外培训不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期，全面禁止面向义务教育阶段学生的学科类培训。

2. 违规行为及后果
   根据《校外培训行政处罚暂行办法》，任何机构或个人不得开展学科类和非学科类校外培训，违者将被处以罚款、吊销办学许可证等处罚，情节严重者将依法追究刑事责任。

3. 政策背景与目的
   这一政策旨在减轻学生学业负担，促进学生全面发展，同时缓解家长经济与心理压力，构建良好的教育生态。

家长与学生的应对措施

1. 家长需调整教育观念
   家长应转变“唯分数论”的观念，注重孩子的兴趣培养和综合素质提升，避免盲目追求学科成绩。

2. 学生需提高课堂学习效率
   学生应更加专注于学校课堂教学，提高学习效率，减少对校外补课的依赖。

总结

《双减政策》及相关规定文件的出台，不仅规范了校外培训市场，也为学生和家长提供了更加健康的教育环境。家长和学生需积极适应新政策，共同营造良好的教育氛围。