5G无线信道36到165的稳定性选择需结合频段特性、使用环境及设备兼容性综合考量，具体结论如下：

一、频段特性对比

1. 低频段（36-46MHz）

   • 信号传输距离更远，穿透墙壁和障碍物能力更强，适合大范围覆盖。

   • 传输速度相对较慢，可能受网络拥塞影响较大。

2. 高频段（47-165MHz）

   • 信号传输速度更快，带宽更大，能更好地应对网络拥塞。

   • 传输距离较短，穿透能力较弱，易受障碍物干扰。

二、国内规定与实际可用信道

• 规定频段 ：中国民用5G WiFi仅允许使用149、153、157、161、165这5个信道。

• 干扰规避 ：165信道避开了微波炉、无线电话等常见干扰源，稳定性较好。

三、稳定性推荐

1. 最优选择 ：

   • 165信道 ：干扰最少，稳定性**，适合家庭/办公环境。

   • 其他常用信道 ：149、153、157信道在干扰较少的场景下也可作为备选。

2. 使用建议 ：

   • 通过WiFi分析工具（如WirelessMon）扫描周边信道，优先选择未使用的信道。

   • 老设备可能自动切换至2.4GHz频段（36-48MHz），需注意兼容性问题。

四、其他影响因素

• 设备性能 ：不同设备对信道的适应能力不同，需结合实际设备测试。

• 环境因素 ：避免雷达、微波炉等干扰源，确保信道清洁。

165信道 为综合稳定性最优选择，但需结合实际情况灵活调整。