提升教师能力的途径和方法可归纳为以下五个核心方面，结合专业发展、技术应用与实践创新：

一、持续学习与专业发展

1. 参加培训与研讨 ：通过校内外的专业培训、学术会议、在线课程等，获取最新教育理念和教学方法。

2. 自主学习与研究 ：阅读教育期刊、专业书籍，开展课题研究或教学改革，提升学科知识与研究能力。

3. 跨学科学习 ：拓展跨学科知识，培养综合素养，以适应多元化教学需求。

二、教学实践与反思

1. 创新教学方法 ：根据学生特点灵活调整教学策略，运用现代教育技术（如多媒体、人工智能）提升互动性和趣味性。

2. 课堂观察与反思 ：通过观察教学效果、分析学生反馈，总结经验教训并改进教学方法。

3. 开展教学研究 ：参与课题项目或学科竞赛，将研究成果应用于实际教学，提升学术影响力。

三、技术应用与创新

1. 人机协同教学 ：利用生成式人工智能工具设计跨学科主题，实现智能辅助教学与个性化学习。

2. 数字化工具培训 ：掌握在线教学平台、教育软件等工具，提升信息技术应用能力。

四、合作与交流

1. 建立学习共同体 ：与同事开展教案分享、集体备课，形成互助学习氛围。

2. 家校社协同 ：与家长、社区合作，促进学生全面发展。

五、职业素养与道德建设

1. 坚守职业道德 ：严守教育法规，以身作则，树立良好师德榜样。

2. 自我修养提升 ：通过培训、阅读等方式增强职业认同感与社会责任感。

通过以上途径，教师可系统提升专业能力，实现从知识传递者到教育创新者的转型。