‌胃痛发作时按压这些穴位可快速缓解：‌ ‌中脘穴‌（肚脐上4寸）能调和胃气，‌足三里‌（膝盖下3寸）可止痉镇痛，‌内关穴‌（手腕内侧2寸）专治恶心呕吐，‌合谷穴‌（手背虎口处）适合突发性胃痉挛。以下分点详解操作要点：

1. ‌中脘穴‌
   定位：腹部正中线，肚脐与胸骨下端连线中点。
   手法：平躺后五指并拢顺时针揉压3分钟，力度以轻微酸胀为宜，适合饱食后胀痛。

2. ‌足三里‌
   定位：外膝眼下3寸（四横指），胫骨外侧一横指处。
   手法：拇指垂直按压至有明显痛感，保持30秒后松开，重复5次，对空腹绞痛效果显著。

3. ‌内关穴‌
   定位：手腕横纹中央向上2寸（三横指），两筋之间。
   手法：拇指指甲掐按至发白，配合深呼吸，可迅速抑制反酸嗳气。

4. ‌合谷穴‌
   定位：手背第1、2掌骨间，近第二掌骨中点。
   手法：另一手拇指关节顶住穴位向食指方向发力，适用于受凉或紧张引发的阵痛。

‌注意：‌ 按压后若疼痛持续超过1小时或伴发热、便血，需立即就医。孕妇禁用合谷穴，糖尿病患者慎用足三里。日常可搭配热敷增强效果。