​​抖音批量取消关注可通过内置功能、第三方工具或小程序实现，核心在于高效清理不活跃账号并优化使用体验。​​最新版本抖音已支持直接批量管理关注列表，用户可按互动频率、更新时间等条件筛选后一键取消；若需更高效处理，可借助安全可靠的第三方工具或小程序完成自动化操作。

抖音APP内置的批量取消功能操作简单：进入个人主页→点击“关注”→选择“批量管理”→勾选目标账号（如180天未更新/低互动/异常账号）→确认取消。此方法无需额外工具，但需确保APP为最新版本。

对于多账号管理或大量关注清理，第三方工具如云登指纹浏览器能突破手动操作限制，通过模拟自然操作降低封号风险。此类工具通常具备筛选条件定制、多账号切换等功能，适合专业用户或团队使用。

微信小程序提供另一种轻量化解决方案：搜索“抖音一键取关”类小程序→授权登录→自动分析关注列表→选择性批量取消。需注意选择口碑良好的小程序，避免隐私泄露风险。

定期清理关注列表能提升内容推荐精准度，建议结合账号安全与效率需求选择合适方法。若使用第三方工具，务必确认其合规性并控制操作频率，避免触发平台风控机制。