数学考试做题的方法与技巧可归纳为以下五个核心要点，结合权威信息源整理如下：

一、审题与策略规划

1. 快速浏览题目 ：通览全卷，明确题型分布（如选择题、填空题、解答题），估算每题难度，制定解题顺序（先易后难、先熟悉后陌生）。

2. 运用数学思想 ：如数形结合法（通过图形化理解函数取值范围）、转化思想（变量替换简化根号问题）、分类讨论（含绝对值方程需分情况讨论）。

二、高效解题技巧

1. 简化计算 ：结合估算、心算、笔算，优先使用简算规则，减少运算错误。

2. 特殊值验证 ：针对含参数题目，取特定值（如x=1）快速排除错误选项。

3. 草稿规范 ：采用“左边分析，右边计算”习惯，保持草稿整洁有序，便于检查核对。

三、时间管理

1. “六先六后”原则 ：先易后难、先熟悉后陌生，确保简单题稳定得分，再攻克难题。

2. 合理分配时间 ：简单题快速作答稳定情绪，难题预留时间思考，避免因时间不足影响整体表现。

四、心理调节

1. 考前准备 ：通过回忆公式、结论或模拟题“过电影”缓解紧张，转移注意力至积极场景。

2. 临场应对 ：采用深呼吸、闭目放松等技巧，保持心态平衡，避免焦虑影响发挥。

五、长期能力提升

1. 系统练习 ：通过大量刷题熟悉题型和解题思路，掌握分类解题方法。

2. 错题复盘 ：分析错误原因，针对性强化薄弱环节，避免重复犯错。