浙江交的社保可以通过线上或线下方式转回老家，主要涉及养老保险和医疗保险的转移，需提交身份证、参保缴费凭证等材料，并在转入地办理相关手续。以下是具体流程和注意事项：

一、线上办理流程

1. 查询转入地政策：通过“社保转移申请转入地开通地区查询”功能，确认老家是否开通线上转移业务。
2. 提交申请：登录相关平台，选择“社保转移申请”功能，填写本人基本信息和转移信息，上传身份证、参保缴费凭证等材料。
3. 等待审核：提交申请后，等待转入地社保机构审核结果，必要时补充材料。

二、线下办理流程

1. 原参保地开证明：前往原参保地社保机构，申请开具《参保缴费凭证》或“社会保险（个人账户）异地转入联系函”。
2. 转入地提交材料：携带身份证、参保缴费凭证等材料，到转入地社保机构提交申请，填写转移接续表。
3. 确认转移进度：定期与转入地社保机构联系，确认转移进度，确保资金到账。

三、注意事项

1. 提前停保：在办理转移手续前，需确保原参保地社保已停保，避免重复缴费。
2. 材料齐全：提交申请时，务必确保身份证、参保缴费凭证等材料齐全，以免延误办理。
3. 保留凭证：转移过程中保存好所有相关材料，如转移接续表等，以备后续查询。

四、其他提示

1. 跨省转移规则：养老保险个人账户全额转移，统筹基金按比例转移；医疗保险需累计缴费年限，个人账户余额随关系转移。
2. 转移时间：尽量选择工作日办理，部分社保机构在1-20号期间受理业务，其余时间用于结算。

通过以上步骤，浙江的社保即可顺利转回老家，确保社保权益不受影响。如有疑问，建议咨询当地社保机构或拨打12333服务热线获取帮助。