​​WiFi信号满格但网速慢的核心原因通常涉及信道拥堵、设备干扰、路由器性能或网络配置问题，而解决这类问题需从技术优化和科学设置入手。​​

WiFi信号满格但网速缓慢时，首要考虑外部环境与设备状态的影响。​​邻近WiFi信号过多、同频干扰严重​​会导致即使信号显示满格，实际带宽被分割，网速骤降。此时可通过路由器设置中的“信道选择”功能，切换至人流较少的频段（如1、6、11信道）。​​2.4GHz频段虽覆盖广但传输速率低，5GHz频段速度快但穿墙弱​​，需根据实际环境调整频率，或启用双频合一功能由设备自动适配。若路由器长时间运行未重启，缓存堆积与过热会使性能下降，定期断电维护至关重要。

需排查内部设备与网络配置问题。​​多台设备共享同一网络会分配有限带宽，后台自动更新、远程下载或智能家居设备持续运作可能抢占资源​​，可通过路由器管理界面限制特定设备的流量。老旧路由器硬件性能不足或配置参数（如MTU值、QoS设置）不合理会限制速度，升级设备或优化设置可显著提升效率。​​光猫过热、网线老化或松动、WAN口速率设置错误​​等硬件问题同样不容忽视，检查物理连接与散热状况能有效降低掉速风险。

网络安全与软件环境直接影响体验。​​未加密的WiFi易被邻居蹭网，恶意软件或ARP攻击窃取带宽​​，建议设置高强度密码并开启WPA3加密，定期更新路由器固件。某些应用程序（如P2P下载、直播软件）会在后台大量占用流量，通过流量监控功能识别并限制异常应用。若上述调整仍无效，可联系运营商检测线路质量或升级带宽套餐。

WiFi优化需综合内外因素，从信号环境到设备配置全面调整。定期维护路由器、科学配置网络参数、强化安全防护是保持高速稳定连接的关键。当基础设置完善后，若问题持续，可能存在更深层的网络故障，需进一步排查基础设施或服务商问题。