​​WiFi信号满格但网速慢通常由信道拥堵、设备性能、路由器设置等多重因素导致，甚至可能是光猫过热或后台程序占用带宽所致。以下是具体原因及对应解决方案：​​

WiFi信号满格但网速慢主要与以下因素相关：​​无线信道拥挤​​（如周围多个路由器占用同一频段）、​​设备硬件限制​​（如老旧手机不支持Wi-Fi 6）、​​路由器性能瓶颈​​（缓存堆积或固件过时）、​​频段干扰问题​​（2.4GHz频段易受微波炉等设备影响）、​​带宽被占用​​（下载任务或邻居蹭网）、​​网络设置缺陷​​（未开启QoS或信道选择不当），甚至​​光猫过热导致稳定性下降​​。

解决该问题的关键步骤包括：重新配置路由器信道以避开拥堵频段，切换至干扰较少的5GHz频段（需考虑覆盖范围）；关闭后台自动更新或同步程序释放带宽；定期重启路由器并清理缓存，防止设备过热；检查光猫散热条件，确保通风良好；使用QoS功能优先分配带宽给核心设备；升级路由器固件或更换高性能设备，必要时扩容宽带套餐。需排查是否存在账号欠费、线路接触不良等基础问题。

若上述方法仍无法改善，建议联系运营商检测入户线路或确认宽带套餐上限，同时更新终端设备的Wi-Fi驱动以匹配路由器性能，从而全面提升网络体验。