根据权威消防资料，火灾逃生方法可归纳为以下五种核心策略，结合不同场景灵活应用：

一、快速判断火情与选择逃生路径

1. 判断火势

   • 通过触摸门把手判断是否高温（烫手则可能被封锁）

   • 通过猫眼或门缝观察外部情况

2. 遵循安全出口

   • 优先使用应急指示灯标识的楼梯，避免电梯

   • 高层建筑可暂时待在避难层或隔烟楼梯间

二、防护措施与低姿逃生

1. 防烟捂口鼻

   • 用湿毛巾、衣物捂住口鼻，或佩戴防毒面具

2. 低姿前进

   • 烟雾沿楼梯上升速度快，低姿可减少吸入有毒气体

三、特殊场景应对策略

1. 高层建筑

   • 无法逃生时，用湿布封堵门缝并泼水，通过窗户发出求救信号

   • 利用绳索、床单等制作简易逃生工具

2. 人员密集场所

   • 避免推搡，保持冷静，听从工作人员引导

   • 通过常开式防火门快速疏散

四、固守待援与求救信号

1. 封堵门户

   • 用湿棉被、衣物封住门缝，向门上泼水延缓火势蔓延

2. 发出信号

   • 在窗口或阳台悬挂鲜艳物品、使用手电筒呼救

五、注意事项

• 避免电梯 ：火灾时电梯井可能成为烟囱，导致被困

• 特殊物品辅助 ：如高层建筑可用扩音器、照明灯吸引救援