​​上班天天迟到的人往往存在时间观念薄弱、自律性不足或心理逃避等问题，其核心心态可归结为“主观拖延”与“客观妥协”的矛盾体​​。这类人可能低估任务耗时、高估自我掌控力，或通过迟到变相表达对职场压力的消极抵抗，甚至因长期习惯性拖延形成“破罐破摔”的自我惩罚循环。

1. ​​时间感知偏差与乐观预估​​：部分人天生对时间流逝不敏感，常误判通勤或准备时长，例如坚信“20分钟足够赶路”却忽略堵车变量。这种过度乐观的“计划谬误”导致其反复陷入迟到窘境。
2. ​​自律缺失与责任感淡化​​：缺乏自我约束机制的人易被即时诱惑干扰，如沉迷游戏、刷剧而延误出门。他们对迟到后果（如扣薪、同事不满）的漠视，折射出对职场规则和团队协作的轻视。
3. ​​消极心理防御机制​​：部分人将迟到作为对抗职场高压的隐形手段，通过拖延入场缓解焦虑；另一些人因长期挫败感形成“反正会迟到”的习得性无助，陷入恶性循环。
4. ​​个性特质与生理因素​​：少数人因注意力缺陷或多动倾向难以规划时间，而“夜型人格”者因生物钟延迟常与朝九晚五制度冲突，被迫成为迟到常客。

若想改善迟到问题，需针对性调整时间管理策略（如提前规划缓冲时间）、强化责任意识，必要时寻求心理咨询以破解深层心理障碍。职场管理者亦可优化考勤制度，兼顾人性化与效率导向。