‌中暑根据症状严重程度分为三种类型：****‌热痉挛‌（轻度肌肉抽搐）、‌热衰竭‌（大量出汗伴头晕乏力）和**‌热射病**（高热昏迷，危及生命）。

分型详解

1. ‌热痉挛‌
   常见于高温下剧烈运动后，表现为短暂性肌肉疼痛或抽搐（如小腿、腹部），由电解质流失导致。及时补水补盐可缓解，通常不伴随体温显著升高。

2. ‌热衰竭‌
   因长时间暴露于高温环境引发脱水，症状包括大量出汗、面色苍白、恶心、脉搏微弱等，体温可能轻度升高（＜40℃）。需立即移至阴凉处并补充含电解质液体，避免进展为热射病。

3. ‌热射病‌
   最危险的中暑类型，核心体温超过40℃，伴随意识模糊、抽搐甚至器官衰竭。分为‌劳力型‌（高强度活动引发）和‌经典型‌（年老体弱者多发），需紧急降温并送医，死亡率较高。

总结

中暑分型体现病情递进，早期识别干预是关键。夏季需注意防暑降温，出现热痉挛或热衰竭症状时应立即处理，若发展为热射病则需争分夺秒抢救。