在家自制8种健康小零食，省钱又安心！ 关键亮点：零添加、操作简单、食材常见，涵盖酥脆薯角、酸奶冻干、能量燕麦棒等热门品类，满足甜咸不同口味需求。
- 酥脆薯角：土豆切楔形，橄榄油+盐+辣椒粉拌匀，空气炸锅200℃烤20分钟，外酥里糯。
- 酸奶冻干：希腊酸奶加蜂蜜调匀，硅胶模具冷冻4小时，脱模即食，入口即化。
- 能量燕麦棒：燕麦片混合坚果碎、蜂蜜、蛋清压平，烤箱180℃烤15分钟，切块便携。
- 麻辣鹰嘴豆：熟鹰嘴豆+花椒粉+孜然烤箱烤10分钟，高蛋白低脂追剧神器。
- 香蕉脆片：香蕉切片刷柠檬汁，低温烘干6小时，天然甜味无油更健康。
- 海苔米饼：剩米饭压薄片，刷酱油撒海苔碎，微波炉高火3分钟，脆香不浪费。
- 巧克力爆米花：玉米粒干锅爆开后淋融化的黑巧克力，冷却后密封防潮。
- 五香南瓜籽：南瓜籽洗净晾干，用五香粉+盐炒至金黄，补锌又解馋。
小贴士：根据口味调整调料比例，密封保存可延长保质期；孩子食用建议减少糖盐用量，用天然食材替代加工调味品。自制零食控制成本的更能避免防腐剂和过量添加剂，适合全家共享！
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