​​月经周期从28天缩短为25天可能是正常生理波动，也可能与压力、激素变化或潜在健康问题相关，需结合具体症状判断是否需就医干预。​​

1. ​​生理性原因​​：

   • ​​年龄因素​​：35岁后卵巢功能自然衰退可能导致周期缩短，年轻女性偶尔波动也属正常。
   • ​​生活习惯​​：熬夜、压力大、过度运动或体重骤变会干扰激素平衡，引发周期变化。

2. ​​病理性因素​​：

   • ​​内分泌疾病​​：甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征（PCOS）等会直接影响激素分泌，导致周期缩短。
   • ​​妇科问题​​：子宫内膜息肉、子宫肌瘤或慢性炎症可能通过改变内膜脱落规律影响周期。

3. ​​应对建议​​：

   • ​​观察记录​​：连续记录3个月经周期及伴随症状（如经量、疼痛），若持续异常需就医。
   • ​​调整生活方式​​：规律作息、均衡饮食（富含铁和维生素）、适度运动（如瑜伽）可辅助稳定激素。
   • ​​医疗干预​​：医生可能建议激素检查（如性激素六项、AMH）或超声排查病变，针对性用药或手术。

若周期缩短伴随经量异常、严重痛经或不孕困扰，应及时妇科就诊，避免延误潜在疾病的治疗。