​​经期应避免食用12种水果，主要包括寒凉性、酸涩性和活血类水果​​，如柿子、西瓜、香蕉等，这些水果可能加重痛经、减少经血量或导致经期紊乱。以下是具体分析：

1. ​​柿子​​：含鞣酸影响铁吸收，性寒易致子宫收缩，引发经血减少或痛经。
2. ​​西瓜​​：寒性最强，易致脾胃虚寒，经期食用可能加重腹痛和血块形成。
3. ​​香蕉​​：寒性且具收经作用，可能减少经血量并引发痛经。
4. ​​梨​​：寒凉性质易使经血淤滞，加重痛经和月经不调。
5. ​​山楂​​：富含鞣酸且活血，可能导致经血过多或延长经期。
6. ​​蓝莓​​：含咖啡鞣酸，可能加剧经期不适和疼痛。
7. ​​石榴​​：单宁酸收敛作用强，阻碍经血排出，加重痛经。
8. ​​李子​​：性凉易导致经血不畅，引发月经不调。
9. ​​葡萄​​：鞣酸含量高，易伤阳气，导致经血过少或痛经。
10. ​​芒果​​：寒性水果，体质偏寒者经期食用易加重不适。
11. ​​火龙果​​：性寒且含植物性蛋白，可能影响子宫收缩。
12. ​​柚子​​：寒凉特性易致经血淤积，引发腹痛。

经期饮食需结合个人体质，若出现严重不适应及时就医。建议选择温性水果如苹果、桂圆等补充营养，同时注意保暖和休息。