针对医院拒绝规培生外出规培的问题，可通过以下途径进行举报或投诉：

一、向卫生健康行政部门举报

1. 当地卫健委

   可通过卫健委官网、微信公众号或12320热线举报，需提交医疗记录、费用清单等证据材料。

2. 国家卫健委

   通过官网“地方领导留言板”或“国务院客户端”提交问题，适用于跨地区、影响较大的违规行为。

二、医院内部投诉渠道

1. 医院纪检监察部门

   直接向医院内部监督机构反映情况，处理效率较高。

2. 医院人事部门或主管领导

   通过正规渠道提交书面投诉，要求医院履行规培义务。

三、其他辅助途径

1. 卫生监督部门

   若涉及医疗质量或违规操作，可向当地卫生监督部门提交证据举报。

2. 公安机关

   若存在诈骗、非法拘禁等犯罪行为，需及时报警并提供详细证据。

3. 媒体曝光

   通过媒体平台发声，借助舆论压力推动问题解决，但需确保信息真实性。

四、注意事项

• 证据收集 ：保留医疗记录、合同、沟通录音等材料，为投诉提供依据。

• 时效性 ：规培生应及时**，一般建议在用工后1个月内提出书面投诉。

• 法律咨询 ：复杂情况可咨询律师，明确权益后再行动。

若医院存在拒不履行规培义务，且通过上述途径无法解决，可向当地卫健委或12320热线投诉，要求介入调查。