规培期间找到工作后，首先需要明确规培与工作之间的平衡与衔接问题，确保既能完成规培任务，又能顺利适应新工作环境。以下是具体建议：

1. 与规培基地沟通

• 主动报告工作情况：向规培基地说明已找到工作的事实，并表达希望调整规培计划的意愿。
• 申请规培延期或调整：根据规培政策，可申请延长培训时间或调整培训内容，以适应工作需求。

2. 与用人单位协商

• 了解单位政策：确认用人单位是否支持规培生完成规培任务，是否允许弹性工作时间。
• 争取支持：与单位协商，争取灵活的工作安排，如减少加班、安排规培相关任务等。

3. 制定个人时间管理计划

• 合理分配时间：将规培任务与工作内容进行合理分配，确保两者兼顾。
• 优先级排序：将规培结业考核、重要工作任务等优先完成，避免因时间冲突导致遗漏。

4. 关注政策支持

• 规培与工作结合的政策：了解国家和地方关于规培与就业结合的政策，如规培期间可享受的待遇保障等。
• 规培证书与职业发展：规培证书是职业发展的重要基础，需确保完成规培任务，以免影响后续职称晋升。

5. 心理调适与支持

• 调整心态：规培与工作并行的压力较大，需调整心态，积极应对挑战。
• 寻求支持：与同事、导师或家人沟通，获取情感支持和建议。

总结

规培期间找到工作后，需综合考虑规培任务与工作需求，通过主动沟通、时间管理和政策支持，确保两者顺利衔接。关注自身心理健康，保持积极态度，为未来的职业发展奠定坚实基础。