考警察体能测试的难度因岗位类型和个体差异而有所不同，综合多来源信息分析如下：

一、整体通过率情况

1. 公安类岗位

   通过率通常在70%-80%左右，具体因地区和年份有所波动。部分岗位（如普通警察）的淘汰率可能高达25%。

2. 特殊岗位（如狱警、戒毒所警察）

   体测标准更严格，尤其是体重、身高和耐力项目，通过率相对较低。

二、测试项目及标准

1. 基础体能项目

   • 10米×4往返跑 ：男子组13"4内，女内子组14"4内

   • 1000米（800米）跑 ：需达到规定时间（如4分25秒）

   • 仰卧起坐/俯卧撑 ：男性50个/分钟，女性40个/分钟

2. 其他项目

   • 立定摸高 ：男子组需达到2米65cm

   • 4×10往返跑 ：对爆发力和协调性要求较高

三、难度分析

1. 对体重的要求

   体重超标者（如身高172cm、体重90kg者）需通过1000米跑和俯卧撑项目，难度较大。

2. 短期提升难度

   体测项目需在短时间内提升体能，如摸高、短跑等，对训练计划要求严格。

3. 岗位差异

   普通警察的体测标准相对固定，而特殊岗位（如特警、反恐）的体测强度更大。

四、备考建议

1. 制定科学计划

   每天坚持50个俯卧撑和仰卧起坐，并进行短跑、跳远等综合训练。

2. 关注官方标准

   以《录用人民警察体测项目及评分标准》为备考依据，重点提升耐力、爆发力和柔韧性。

3. 调整心态

   通过率受考生整体体能水平影响，无需过度焦虑，只要达到及格线即可。

五、总结

警察体能测试有一定难度，但通过科学训练和合理规划，大部分考生能够达标。建议结合自身情况制定训练计划，并以及格为目标，避免盲目追求过高标准。