根据权威信息源，灵活用工的五种核心形式如下：

1. 劳务派遣

   通过第三方派遣机构雇佣员工，形成三方关系。适用于临时性、辅助性岗位，可转移部分用工风险，但存在员工归属感低、流失率高的问题。

2. 非全日制用工

   以小时或天计酬，每日工作时间不超过4小时，每周不超过24小时。灵活性高，成本低，但解雇自由且无法约定竞业限制。

3. 退休返聘

   重新聘用已退休人员，利用其经验和技能。适合需要专业知识的岗位，但可能面临合规风险（如竞业限制）。

4. 兼职/项目制用工

   • 兼职 ：员工利用业余时间提供劳务，适合短期需求，如临时性支持。

   • 项目制 ：按项目临时雇佣员工，适用于有明确周期的任务，可灵活调整人员配置。

5. 业务外包/劳务外包

   将业务或项目整体外包给第三方团队，通过合同管理实现资源优化。适用于非核心业务，可降低固定成本。

说明 ：

• 劳务派遣、非全日制用工属于非标准劳动关系，受《劳动法》保护；

• 退休返聘、兼职/项目制、业务外包等属于非劳动关系，受《民法典》约束。